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Week-end Yoga détente et cocooning en pleine nature
du vendredi 29 au dimanche 31 janvier 2021
3ème Edition d'un week-end Yoga au grand air au domaine du taillé en Ardèche
1150 chemin du Taillé, 07200 Vesseaux

L’hiver est le temps d’une mise en retrait, un retour vers soi et vers l’essentiel.

 

Quelques proverbes de saison :

« Il faut toujours un hiver pour bercer un printemps. »

« L’hiver du corps répond à l’automne de l’âme. »

 

Savez-vous pourquoi l’ours rentre en hivernation en hiver ?

 

Ce repos hivernal permet de pallier au manque de nourriture en réduisant leurs dépenses énergétiques, et non aux températures basses.

Ainsi cela leur permettrait d’économiser jusqu’à 85% de leurs énergies.

 

Tout comme le monde végétal et animal, l’être humain a également besoin d’un repos hivernal, de ralentir son rythme de vie.

Prenons donc ce temps pour s’octroyer un moment pour prendre soin de soi, faire le ménage dans nos émotions pour mieux renaître au printemps.

 

Car oui, notre corps, notre mental, nos muscles et, nos cellules ont eux aussi besoin de repos, d’attention de notre part.

 

Alors en prenant ce temps pour recharger vos batteries et vos énergies : votre corps et votre mental vous remercieront.

 

Je vous propose donc une expérience unique pratiquer le Yoga le temps d’un week-end au coin d’une belle cheminée où vous pourrez :

 

  • Ecouter le crépitement du bois,

  • Admirer les danses des flammes,

  • Réchauffer votre corps et votre cœur,

  • Se remémorer vos souvenirs d’enfance,

  • Apprendre à mieux vivre dans le moment présent,

  • Partir à la rencontre de soi-même,

  • Prendre le temps de se détendre,

  • S’initier à la méditation,

  • Prendre soin de son corps avec une pratique physique de 7 heures,

  • Prendre le temps de s’émerveiller de la beauté de la nature,

  • Faire du bien à votre corps par une alimentation végétarienne,

  • Rire pour relâcher la pression et le stress du quotidien.

** Programme détaillé **

Heure d’arrivée au domaine du Taillé : le vendredi 29 janvier 2021 dans l’après-midi (max. 17h00)

 

Heure de départ du domaine du Taillé : le dimanche 31 janvier 2021 à partir de 15h00

Programme du vendredi soir :

 

17h30 : Accueil collectif du groupe

18h15 à 19h15 : Stretching & Relaxation

19h30 : Dîner

 

Programme du samedi :

 

8h : Petit-déjeuner (repas léger)

10h00 à 12h00 : 1ère pratique Vinyasa Yoga

12h30 : Déjeuner à partir

Temps libre : se promener, profiter du cadre du domaine du Taillé (un coin bibliothèque est à votre disposition)

16h00 à 16h45 : Atelier thématique ludique : « comment puis-je vivre dans le moment présent au quotidien ? »

17h00 à 19h00 : 2ème pratique Vinyasa Yoga

19h30 : Dîner

 

Programme du dimanche :

 

6h00 à 8h00 : 3ème pratique Vinyasa

8h30 : Petit-déjeuner

10h30 à 11h30 : Pause Yogi/Yogini, débriefing

12h30 : Déjeuner

 

Cours non accessibles aux personnes souffrantes de problèmes cardiaques et aux femmes enceintes.

 

Places limitées à 10 personnes (en date de novembre 2020 il reste 2 places)

Se munir d'un tapis de Yoga

Avoir déjà pratiqué un style de Yoga : Hatha, Vinyasa, Iyengar ou l'Asthanga

Tarif du stage (hébergement non inclus) :

 

250 Euros à régler directement à Lydia

Un acompte de 125 Euros est à envoyer à Lydia pour valider votre place aux cours de Yoga

Cet acompte sera encaisser qu'à compter du démarrage du stage

Le reste est à régler sur place directement à Lydia

 

Mode de paiement : espèces ou chèque

Facebook : Yoga Heartfulness

Tél. : 06.50.86.11.60

Mail : yogaheartfulness@hotmail.com

Tarif pension complète pour 2 nuits au domaine du taillé  : réservation à effectuer auprès du domaine du taillé

Contact : contact@domainedutaille.com

Téléphone :  04.75.87.10.38