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Week-end Yoga détente et cocooning automnal en pleine nature
du vendredi 20 au dimanche 22 novembre 2020
3ème Edition d'un week-end Yoga au grand air au domaine du taillé en Ardèche
1150 chemin du Taillé, 07200 Vesseaux

Novembre nous invite à passer en mode cocooning : faire ce qui nous plait !

 

Quelques proverbes du mois de novembre :

« Tonnerre en novembre fait prospérer le blé, et remplit le grenier. »

« Quand en novembre la pluie noie la terre, ce sera du bien pour tout l’hiver. »

 

Pour les experts en jardinage, novembre est la saison idéale pour nettoyer son jardin, en y enlevant les plantes fanées pour éviter d’appauvrir le sol.

Saison idéale également pour semer les laitues du printemps ou planter les arbres fruitiers ainsi que les arbres d’ornement.

Ainsi tout comme la terre et la nature ont besoin de repos pour mieux renaître à la nouvelle saison : prenons également ce temps pour s’octroyer un moment pour prendre soin de soi, faire le ménage dans nos émotions pour mieux renaître.

Car oui, notre corps, notre mental, nos muscles et nos cellules ont eux aussi besoin de repos.

Alors en prenant ce temps pour recharger vos énergies et vos énergies ; votre corps et votre mental vous remercieront.

 

Je vous propose donc ce week-end Yoga pour vous permettre de :

 

  • Laisser le superflu émotionnel pour clore et apprécier cette fin d’année,

  • Apprendre à mieux vivre dans le moment présent,

  • Partir à la rencontre de soi-même,

  • Prendre le temps de se détendre,

  • S’initier à la méditation,

  • Prendre soin de son corps avec une pratique physique de 7 heures,

  • Prendre le temps de s’émerveiller de la beauté de la nature, 

  • Admirer les couleurs chaudes automnales,

  • Faire du bien à votre corps par une alimentation végétarienne,

  • Rire pour relâcher la pression et le stress du quotidien.

** Programme détaillé **

Heure d’arrivée au domaine du Taillé : le vendredi 20 novembre 2020 dans l’après-midi (max. 17h00)

 

Heure de départ du domaine du Taillé : le dimanche 22 novembre 2020 à partir de 15h00

Programme du vendredi soir :

 

17h30 : Accueil collectif du groupe

18h15 à 19h15 : Stretching & Relaxation

19h30 : Dîner

 

Programme du samedi :

 

8h : Petit-déjeuner (repas léger)

10h00 à 12h00 : 1ère pratique Vinyasa Yoga

12h30 : Déjeuner à partir

Temps libre : se promener, profiter du cadre du domaine du Taillé (un coin bibliothèque est à votre disposition)

16h00 à 16h45 : Atelier thématique ludique : « comment puis-je vivre dans le moment présent au quotidien ? »

17h00 à 19h00 : 2ème pratique Vinyasa Yoga

19h30 : Dîner

 

Programme du dimanche :

 

6h00 à 8h00 : 3ème pratique Vinyasa

8h30 : Petit-déjeuner

10h30 à 11h30 : Pause Yogi/Yogini, débriefing

12h30 : Déjeuner

 

Cours non accessibles aux personnes souffrantes de problèmes cardiaques et aux femmes enceintes.

 

Places limitées à 11 personnes

Se munir d'un tapis de Yoga

Avoir déjà pratiqué un style de Yoga : Hatha, Vinyasa, Iyengar ou l'Asthanga

Tarif du stage (hébergement non inclus) :

 

250 Euros à régler directement à Lydia

Un acompte de 125 Euros est à envoyer à Lydia pour valider votre place aux cours de Yoga

Cet acompte sera encaisser qu'à compter du démarrage du stage

Le reste est à régler sur place directement à Lydia

 

Mode de paiement : espèces ou chèque

Facebook : Yoga Heartfulness

Tél. : 06.50.86.11.60

Mail : yogaheartfulness@hotmail.com

Tarif pension complète pour 2 nuits au domaine du taillé  : réservation à effectuer auprès du domaine du taillé

Contact : contact@domainedutaille.com

Téléphone :  04.75.87.10.38