Retraite de Yoga Slow Life
Vivre et pratiquer le Yoga autrement !

Dates : vendredi 30 septembre au dimanche 02 octobre 2022

Lieu : domaine du Taillé 1150 chemin du taillé
07200 Vesseaux (Ardèche)

Exemple d'hébergement

Salle Alto lieu de pratique pour tout le week-end
 

Heure d’arrivée au domaine du Taillé : le vendredi 30 septembre à 16h00

Heure de départ du domaine du Taillé : le dimanche 02 octobre 2022 vers 15h00

Programme du vendredi soir :

17h30 : Accueil collectif du groupe

18h15 à 19h15 : 1ère pratique Yin Yoga * Relaxation * Pranayamas

19h30 : Dîner

Programme du samedi :

8h30 : Petit-déjeuner

10h00 à 12h00 : 2ème pratique Vinyasa Yoga

12h30 : Déjeuner

12h15 à 15h : Pique-nique et randonnée dans la campagne ardéchoise

16h00 à 16h45 : 1er atelier « Comment cultiver le Slow Life au quotidien ? »

17h00 à 19h00 : 3ème pratique Yin Yoga

19h30 : Dîner

20h à 21h : 2ème atelier ludique « Je retrouve mon enfant intérieur. »

Programme du dimanche :

6h00 à 8h00 : 4ème pratique Vinyasa Yoga

8h30 : Petit-déjeuner

10h30 à 11h30 : Débriefing * Temps d’échange

12h30 : Déjeuner

Cours non accessibles aux personnes souffrantes de problèmes cardiaques et aux femmes enceintes.

Places limitées à 14 personnes

Se munir d’un tapis de Yoga et 2 blocs

Avoir déjà pratiqué un style de Yoga : Hatha, Vinyasa, Iyengar ou l’Asthanga ou pratiquer une activité physique comme le Fitness, le Cross-Fit, la course à pied, la musculation, les arts martiaux etc...

Notes du professeur :

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Le temps d’un week-end, je vous emmène et vous fais découvrir l’une de mes philosophies et mode de vie : le Slow Life.

Nous pouvons résumer cet état d’esprit à vivre en pleine conscience en ralentissant notre rythme pour une meilleure qualité de vie. Car pour moi, c’est cela le bonheur !

En effet, comme j’enseigne dans mes cours de Yoga et en coaching, il est préférable de choisir la qualité plutôt que la quantité dans tout ce que nous réalisons.

Ce style de vie est devenu omniprésent dans mon quotidien que ce soit au niveau professionnel, personnel que dans mes loisirs et passions.

En effet, face à notre société consumériste évoluant à grande vitesse, et, où nous sommes bombardés d’informations plus ou moins pertinentes : adopter le Slow Life permet de se recentrer sur l’essentiel, de se recentrer sur ce qui bon et juste pour soi-même.

Ainsi lors du 1er atelier, nous verrons :

• Quelles actions puis-je mettre en place pour vivre plus sereinement grâce au Slow Life ?

• Comment prendre du recul sur les événements dont nous n’avons aucun contrôle en lâchant prise ?

• Quelles énergies devrai-je impulser pour atteindre mes objectifs de vie ?

Enfin le 2ème atelier aura pour but de nous reconnecter avec notre enfant intérieur.

Ce dernier est celui qui aime vivre avec authenticité et simplicité appréciant la beauté dans tout ce qu’il l’entoure grâce à l’émerveillement.

« La joie se cache dans le sourire et l’émerveillement de chaque instant. »

Ce stage de Yoga vous offre donc la possibilité de :

• Vous reconnecter à la Nature,

• Améliorer votre pratique des asanas (postures) en Yoga,

• Avoir des clés pour apprendre à lâcher-prise,

• Vous offrir le temps pour vous reposer et vous poser,

• Vivre des moments enrichissants et de partage en groupe,

• Prendre soin de votre corps par une alimentation végétarienne,

• Rire pour relâcher la pression et le stress.

Notes de l’intervenante :

J’exerce les métiers de professeur de Yoga et coach sportive depuis 8 ans à Marseille.

J’aime mes deux métiers car l’un me permet d’être dans ma polarité Ying et le second dans ma polarité Yang.

En parallèle, je me suis initiée au 1er et 2ème degré en Reiki Usui.

Cette démarche reste avant tout une motivation et une volonté personnelle pour travailler sur mes corps subtils et, parce que cheminer jour après jour sur une voie axée sur la spiritualité est devenue essentielle pour ma part.

Aujourd’hui, je suis une personne heureuse car je donne du sens dans tout ce que j’entreprends.

Intuitive, hypersensible et créative ; je trouve aussi important d’axer chaque séance sur l’écoute et l’humain.

J’aime que chaque personne se sente à l’aise et, à sa place au sein du groupe que ce soit dans sa pratique des asanas que sur son tapis.

Car pour moi, le Yoga est avant tout un voyage personnel où chacun doit se sentir libre et en paix.

« Chaque matin, nous renaissons à nouveau. Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus. » - Bouddha

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Tarif du stage (hébergement non inclus) :

280 Euros à régler directement à Lydia

Un acompte de 140 Euros est à envoyer à Lydia pour valider votre place aux cours de Yoga.

Le reste est à régler directement sur place auprès de Lydia

Mode de paiement : chèque et espèces

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Merci de réserver en priorité votre hébergement auprès du domaine du taillé : 

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Site Internet: https://www.domainedutaille.com/

Facebook : domaine du taillé

Tél. :  04.75.87.10.38

Mail : contact@domainedutaille.com