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Retraite de Yoga Summer Vibres
Je résonne
du vendredi 23 au dimanche 25 juin 2023
au domaine du taillé 1150 chemin du taillé 07200 Vesseaux
yoga heartfulness marseille
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Je suis heureuse de vous proposer ma 6ème collaboration avec le domaine du taillé.

Ainsi du 23 au 25 juin 2023 je vous invite à me rejoindre pour une retraite de Yoga en pleine nature.

 

Contexte :

 

Dès le 22 juin nous rentrerons dans le signe astrologique du Cancer.

Selon un mythe grec : la déesse Héra plaça un crabe sur le chemin d’Hercule pendant ses épreuves. Le demi-dieu l’écrasa sous son talon ; alors Héra le transforma en une constellation céleste.

 

Ce signe astrologique est gouverné par la Lune (polarité féminine) et la planète Jupiter.

Sensible, discret et empathe c’est donc sur ces qualités du Cancer que je vous accompagnerai tout au long de ce week-end.

yoga heartfulness marseille
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Heure d’arrivée au domaine du Taillé : le vendredi 23 juin 2023 dans l’après-midi (max. 16h30)

 

Heure de départ du domaine du Taillé : le dimanche 25 juin 2023 après le déjeuner

 

Programme du vendredi soir :

 

17h00 : Accueil dans la petite école (voir plan dès votre arrivée au domaine)

18h00 à 19h15 : Yin Yoga * Stretching * Mobilité

19h30 : Dîner

 

Programme du samedi :

 

7h00 à 8h00 : Je réveille mon corps en douceur

8h30 : Petit-déjeuner

10h00 à 12h00 : J’unis mon corps et mon esprit

12h00 à 15h00 : Je m’évade et je me ressource

15h à 16h : Temps libre

16h00 à 17h : Atelier créatif (voir détail cf. notes du professeur)

17h00 à 19h30 : Je fais preuve de douceur avec mon corps

19h30 : Dîner

20h30 à 21h30 : J’écoute et me connecte avec mon être intérieur

 

Programme du dimanche :

 

6h00 à 8h00 : Je dynamise mon corps

8h30 : Petit-déjeuner

10h30 à 12h00 : Finalisation de l’atelier créatif et temps d’échange

12h30 : Déjeuner

14h00 : Départ

Cours non accessibles aux personnes souffrantes de problèmes cardiaques et aux femmes enceintes.

Si opérations lourdes, traitements médicaux ou tout autre problème de santé merci de m’en faire part.

 

Places limitées à 10 personnes

Se munir d’un tapis de Yoga, une serviette et une gourde/bouteille d’eau

 

Durant ce week-end, vous aurez l’occasion de pratiquer du Vinyasa Yoga, du Yin, du Stretching et de la mobilité ; mais aussi d’apprendre à apaiser votre mental pour mieux gérer le stress, l’anxiété et la pression au quotidien.

 

Nous aurons également la possibilité d’alterner des pratiques en intérieur dans la petite école un espace lumineux avec vue sur la verdure et des séances en extérieur pour un meilleur ancrage et connexion avec la nature.

yoga heartfulness marseille
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Notes du professeur :

 

Bonjour,

 

Je m’appelle Lydia, professeur de Yoga certifiée et coach sportive DE depuis 9 ans à Marseille.

J’aime mes deux métiers car ils me permettent d’accompagner sur du long thermes des personnes qui souhaitent prendre soin de leurs corps et de leur santé (physique, émotionnel et mental).

 

Organiser un week-end Yoga me permet également de vous partager ma philosophie de vie, mon approche de la Science du Yoga, mes valeurs mais aussi de prendre le temps d’approfondir certaines postures et de répondre à vos questions.

 

Créative et intuitive, j’aime proposer des stages de Yoga qui fait résonnance avec cœur et qui aborde des sujets profonds en toute simplicité et respect des croyances de chacun.

 

Pour cette année 2023 (numérologie en 7 symbole de la vie intérieure, l’intellect, la foi et la volonté) la thématique choisie est « j’ouvre mon cœur pour mieux rayonner ».

 

Précisions : le chiffre 7 est un nombre sacré dans de nombreuses croyances religieuses par exemple dans la Bible il est mentionné que Dieu créa la terre en 7 jours ou encore ce proverbe se référant à un verset biblique « tourner sa langue 7 fois dans sa bouche avant de parler» ou encore les pèlerins musulmans tournent 7 fois autour de la Kaaba et pour les hindous, le corps à 7 sources énergétiques appelés chakras.

 

Je vous propose donc durant cet atelier de nous attarder sur l’étude du chakra du cœur.

 

Pratiquer les postures d’ouverture du cœur comme par exemple : Utrasana, Rajakapotasana ou encore Bhujangasana et bien d’autres nous procurent des bienfaits tant sur le plan physique qu’émotionnel.

Cependant ce travail d’ouverture du chakra du cœur va bien au-delà de ces pratiques posturales.

Personnellement travailler ce centre énergétique est essentiel et primordial car celui-ci relie les 3 chakras inférieurs aux 3 autres chakas supérieurs.

Il est le chef d’orchestre qui va donner le tempo énergétique tout au long de la vie.

 

Précision : travailler sur les chakras ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.

 

Ainsi tout au long de ce week-end, je vous guiderai à :

  • Comment équilibrer le chakra du cœur ?

  • Comment s’ouvrir à soi-même ?

  • Et, comment s’ouvrir à l’autre et au monde extérieur pour une vie sereine et harmonieuse ?

 

 

Tarif du stage (hébergement non inclus) :

 

290 Euros à régler directement à Lydia

Un acompte de 145 Euros non encaissé avant le début du stage à envoyer à Lydia pour valider votre place aux cours de Yoga

Le reste est à régler sur place le jour J directement à Lydia

 

Pour tout désistement 1 mois avant le stage, votre acompte sera acquis.

L’acompte vous sera remis pour des situations exceptionnelles.

 

Mode de paiement : chèque et espèces

 

Merci de réserver votre place auprès de Lydia par mail ou téléphone.

 

Site Internet: www.yogaheartfulness.com

Facebook : Yoga Heartfulness

Tél. : 06.50.86.11.60

Mail : yogaheartfulness@hotmail.com

 

 

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/week-end-yoga-summer-vibes-je-rayonne-du-23-au-25-juin-2023/

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